Menu
Heb je een vraag? Neem dan contact met ons op.
Hulp bij kiezen!
Bewegen is goed voor iedereen. De docent kijkt naar welke bewegingen jij kunt én leuk vindt. We dansen op muziek en doen bijvoorbeeld ook leuke spellen met ballen of kegels. Door elke week te komen, verbeter je je ook nog eens je conditie. En is het natuurlijk gewoon gezellig.
Bij De Baan kun je ook paardrijden. Hier kun je op een plezierige, veilige manier de beginselen van het paardrijden leren. De lessen zijn toegankelijk voor zowel mensen met een verstandelijke als lichamelijke beperking. De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs, ondersteund door vrijwilligers. Lees hier meer.
Bij De Baan kun je ook paardrijden. Hier kun je op een plezierige, veilige manier de beginselen van het paardrijden leren. De lessen zijn toegankelijk voor zowel mensen met een verstandelijke als lichamelijke beperking. De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs, ondersteund door vrijwilligers. Lees hier meer.
Als je aan yoga doet, word je je bewuster van je lichaam en voel je je rustiger. Het is een combinatie van lenigheid, kracht en flexibiliteit. Na een yogales heb je weer nieuwe energie. Er wordt lesgegeven in een kleine groep, zodat er genoeg aandacht voor elke deelnemer is.
Bij deze zwemclub leer je zwemmen voor een alternatief diploma. De diepte van het zwembad is op stahoogte en in het water zijn voldoende vrijwilligers aanwezig om je te assisteren. Dit is een ideale les voor zowel kinderen als volwassenen, die (nog) niet zo goed kunnen zwemmen of rustig aan het water willen wennen.
Ben je een ervaren zwemmer of heb jij je zwemdiploma al gehaald? Kies dan voor dit lesuur in het diepe bad. Train je conditie, oefen je zwemslagen, het duiken vanaf de kant en het onder water zwemmen.
Bij Sportmix sport je iedere week een uur onder begeleiding van een vakkracht. Basketbal, voetbal, hockey, tikspellen en andere zaalsporten komen aan bod. Spelenderwijs train je je conditie en uithoudingsvermogen.
Bij deze club wandelen zowel mensen met- als zonder verstandelijke beperking mee. Voorwaarde om mee te doen, is dat je het tempo van de groep kunt bijhouden. Iedere week staat een andere route van 8-12 km op het programma in een natuurgebied in de omgeving. Om aan deze club te kunnen deelnemen, moet je zelfstandig naar het verzamelpunt kunnen reizen.
Bowling is niet alleen gezellig, maar het is ook een echte sport. Gooi met een bal alle bowlingpins omver en haal een zo hoog mogelijke score. Je kunt ervoor kiezen met of zonder ‘hekje’ te bowlen. Enthousiaste en ervaren vrijwilligers helpen je je techniek te verbeteren en maken er een gezellige middag met jou van.
Wil je graag leren schaatsen? Kom dan bij onze schaatsclub! Er wordt lesgegeven op 3 niveaus. Op de binnenbaan oefenen de beginners en op de buitenbaan de gevorderden. Voor beginners zijn er schaatsen te leen. Eventueel zijn er speciale schaatsen die extra steun aan je enkels geven. Kun je al schaatsen? Train dan je conditie en oefen je techniek op de buitenbaan onder leiding van deskundige vrijwilligers.
Bij deze club wandel je ongeveer 1 ½ uur door de stad, het bos of de duinen. We wandelen rustig, maar je moet goed ter been zijn en zelfstandig kunnen lopen. We trekken er 1 keer per maand in en rondom Haarlem op uit. Zo verken je de Haarlemmerhout, wandel je langs het Spaarne of maak je een stadswandeling. Dit zijn de data van dit seizoen.
