Vrijetijdsbesteding, sport en vakanties voor mensen met een verstandelijke beperking
Menu

Sport en ontspanning

Volwassenen
Terug naar het overzicht

Heb je een vraag? Neem dan contact met ons op.

Hulp bij kiezen!

Maandag

Paardrijden bij SPGK

Paardrijden bij SPGK

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneermaandagavond volgens rooster
Leeftijdvanaf 20 jaar
WaarManege Kennemergaarde
Prijs€ 560,-

Via De Baan kun je je aanmelden voor paardrijden bij de SPGK. Bij de SPGK kun je op een plezierige, veilige manier de beginselen van het paardrijden leren. De lessen zijn toegankelijk voor zowel mensen met een verstandelijke als lichamelijke beperking. De lessen worden gegeven door gediplomeerde instructeurs, ondersteund door vrijwilligers. Kijk ook op www.spgk.nl

 

 

 

Ik heb interesse!

Dinsdag

Gym & zaalsport

Gym & zaalsport

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerdinsdag van 19.00-20.00 uur
Leeftijdvanaf 18 jaar
WaarGymzaal Emmaschool
Prijs€ 179,-

Basketbal, hockey, tikspelletjes en bewegen op muziek staan op het programma. Eén keer per maand komt er een bevoegd docente en maak je gebruik van toestellen zoals de trampoline, ringen en de kast. Doe mee en kom op een leuke en gezellige manier in beweging.

Ik heb interesse!
Yoga

Yoga

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerdinsdag van 19.00-20.30 uur
Leeftijdvanaf 16 jaar
WaarDe Baan
Prijs€ 179,-

Als je aan yoga doet, word je je bewuster van je lichaam en voel je je rustiger. Het is een combinatie van lenigheid, kracht en flexibiliteit. Na een yogales heb je weer nieuwe energie. Er wordt lesgegeven in een kleine groep, zodat er genoeg aandacht voor elke deelnemer is.

Ik heb interesse!
Spetters 1ste lesuur

Spetters 1ste lesuur

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerdinsdag van 19.15-20.00 uur
Leeftijdvanaf 16 jaar
WaarZwembad Nieuw Unicum
Prijs€ 190,-

Bij deze zwemclub leer je zwemmen voor een alternatief diploma. De diepte van het zwembad is op stahoogte en in het water zijn voldoende vrijwilligers aanwezig om je te assisteren. Dit is een ideale les voor zowel kinderen als volwassenen, die (nog) niet zo goed kunnen zwemmen of rustig aan het water willen wennen.

Ik heb interesse!
Spetters 2de lesuur

Spetters 2de lesuur

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerdinsdag van 20.00 - 20.45 uur
Leeftijdvanaf 16 jaar
WaarZwembad Nieuw Unicum
Prijs€ 190,-

Ben je een ervaren zwemmer of heb jij je zwemdiploma al gehaald? Kies dan voor dit lesuur in het diepe bad. Train je conditie, oefen je zwemslagen, het duiken vanaf de kant en het onder water zwemmen.

Ik heb interesse!

Woensdag

Sportmix

Sportmix

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerwoensdag van 19.00-20.00 uur
Leeftijdvan 16 t/m 35 jaar
WaarGymzaal Emmaschool
Prijs€ 179,-

Bij Sportmix sport je iedere week een uur onder begeleiding van Mandy Langbroek. Basketbal, voetbal, hockey, tikspellen en andere zaalsporten komen aan bod. Spelenderwijs train je je conditie en uithoudingsvermogen.

Ik heb interesse!
Zwemclub Waterzooi

Zwemclub Waterzooi

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerwoensdag van 19.00-20.00 uur
Leeftijdvanaf 16 jaar
WaarZwembad Nieuw Unicum
Prijs€ 190,-

Dit is een gezellige club waar je een uurtje recreatief kunt zwemmen. Je kunt baantjes trekken, maar er is ook voldoende spelmateriaal om je mee te vermaken. De diepte van het zwembad is op stahoogte; iedereen die ‘vrij’ is in het water kan komen zwemmen.

Ik heb interesse!

Zaterdag

Bowlen

Bowlen

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneer1x per maand op zaterdag van 12.30-14.30 uur
Leeftijdvanaf 18 jaar
WaarDe Zoete Inval
Prijs€ 87,- voor 12 keer

Bowling is niet alleen gezellig, maar het is ook een echte sport. Gooi met een bal alle bowlingpins omver en haal een zo hoog mogelijke score. Je kunt ervoor kiezen met of zonder ‘hekje’ te bowlen. Enthousiaste en ervaren vrijwilligers helpen je je techniek te verbeteren en maken er een gezellige middag met jou van.

Ik heb interesse!
LoopBaan

LoopBaan

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerzaterdag van 10.00-12.00 uur
Leeftijdvanaf 18 jaar
Waarverzamelpunt Nova College, Zijlweg in Haarlem
Prijs€ 65,-

Bij deze Nordic Walking club wandelen zowel mensen met- als zonder verstandelijke beperking mee. Omdat niet iedereen de techniek kan leren (motoriek), kun je ook zonder stokken meewandelen. Voorwaarde om mee te doen, is dat je het tempo van de groep kunt bijhouden. Iedere week staat een andere route van 8-12 km op het programma in een natuurgebied in de omgeving. Om aan deze club te kunnen deelnemen, moet je zelfstandig naar het verzamelpunt kunnen reizen.

Ik heb interesse!
Schaatsles

Schaatsles

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneerzaterdag van 8.10-9.10 uur van okt t/m mrt
Leeftijdvanaf 10 jaar
WaarIJsbaan Haarlem
Prijs€ 107,- voor 20 lessen

Wil je graag leren schaatsen? Kom dan bij onze schaatsclub! Er wordt lesgegeven op 3 niveaus. Op de binnenbaan oefenen de beginners en op de buitenbaan de gevorderden. Voor beginners zijn er schaatsen te leen. Eventueel zijn er speciale schaatsen die extra steun aan je enkels geven. Kun je al schaatsen? Train dan je conditie en oefen je techniek op de buitenbaan onder leiding van deskundige vrijwilligers.

Ik heb interesse!

Zondag

Baanwandeling

Baanwandeling

Sport en ontspanning
Volwassenen
Wanneer1x per maand op zondag van 10.30-12.30 uur
Leeftijdvanaf 16 jaar
Waarvertrekpunt: De Baan
Prijs€ 64,- voor 10 keer

Bij deze club wandel je ongeveer 1 ½ uur door de stad, het bos of de duinen. We wandelen rustig, maar je moet goed ter been zijn en zelfstandig kunnen lopen. We trekken er 1 keer per maand in en rondom Haarlem op uit. Zo verken je de Haarlemmerhout, wandel je langs het Spaarne of maak je een stadswandeling.

Ik heb interesse!